2・3・4

完全に忘れてました。

いや、忘れてはないのですが、

夜スマホいじってて「あ、ブログ書こ」って思った次の瞬間寝ちゃってたんですよね。

明日からはちゃんと覚えとこ。

今日は午前中から友人とジムへ。

レッグプレス・デッドリフト・ダンベルワンハンドロー・チェストプレスをしました。

まずは下半身や胸・背中を鍛えていきたいですね。

そしてシンサ6に続きプロテインが全て無くなりました。

のでオプチマムのプロテインを初購入。

このプロテインを待つ時間が非常に恋しいのは僕だけでしょうか。