10日目
最近また更に暑くなってきましたね。
僕はもう半袖半ズボンで過ごしています。
そろそろ寝るときに扇風機が必要かな？
さて、今日は友人と会ってきました。
小学校からの長い付き合いです。
彼が今度地元の舞台に出るというので
チケットを貰ってきました。
彼の演技を見るのはこれで３回目になります。
彼は昔から主体的で行動力のある奴でした。
周りとの協調性も持ちながら、
「自分のしたいことはやる」と貫く男です。
彼は英語を全く喋れないにも関わらず、大学で1年間海外へ留学しました。
留学から帰ってきて、「次は何しよう。」と思ったときに浮かんだのが芝居だったとのこと。
現在では地元の劇団に入って時々舞台に出ています。
彼はいわゆる「ぶっとんだ奴」ですが、
僕はその行動力と意志の強さを尊敬しています。
少し前の自分だったら「ぶっとんでるなぁ」で終わってたと思います。
「俺は特に何もなくても、それで満足だ」と思っていたでしょう。
しかし、色々経験した今は、彼の決断力と行動力には頭が上がりません。
それどころか彼と話していて、目の前にいるのが恥ずかしくもなりました。
僕は現在筋トレとか禁欲とかを頑張っていますが、
彼を見ていると、自分の目的意識とか将来に対する考えとか、
全てが小さく感じました。
僕は本当にちゃんと自分について考えているだろうか。
これからの人生、自分の選択に「後悔はない」と責任を持って言えるだろうか。
彼は、今の僕をどう見ているのでしょうか。
そう考える度に、自分の現状を振り返って、未熟さを痛感します。
今日は本当にいい刺激になりました。
やはり行動しなければ変わらない。
考えるのは、とりあえずその後でもいいじゃない。
長くなりましたが、とにかくやるべし、ってことです。
8&9
昨日はちょっと友人と遊びに出掛けていて、
夜ブログを更新する暇がありませんでした。
夜遅くまで遊んだので今日活動を始めたのは
昼になってからでした。
久しぶりに朝飯を抜いてしまったことを反省。
15時くらいに間食を取って、
16時から軽く背中と肩の筋トレをしました。
そこで初登場したのがこいつ。
トレーニンググローブ。
Amazonで非常に安くなっていて、ポイントも少し貯まっていたのでそれを利用し、
800円程で購入しました。
Lサイズにしましたが、若干大きかったです。
しかしながらグリップ力は申し分無く、
リストラップも付いており手首の保護もバッチリ。
なによりカッコイイ。
なんかボクサーになった気分。
やっぱり新しいグッズを手に入れたときは
何歳になってもテンション上がりますね！
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朝:なし
昼:ご飯、味噌汁、鶏肉と玉ねぎの炒め物
間食:サラダ、プロテインバー
夕食:唐揚げ、トマトとインゲン豆、スープ
夜食:ヨーグルト、プロテイン
7日目。
一週間終了です。
筋トレのことばっかりでオナ禁のこと全く語ってなかったので、ちょっと報告を。
といっても、あまり変化がなかったので報告がなかったというのもあります。
だいたい一週間だと
・髪質が良くなる
・皮脂が減る
・目覚めが良くなる
とかをよく聞きますね。
髪質と皮脂は…どうでしょう。
髪質は元々髪が太くないためかやわらかい方です。
今触ってみた感じ、変化は分かりません。
皮脂は元々ベタベタのギットギトです。
頭皮も顔もそんな体質で、顔は酷いときと比べるとちょっと少ないかな？って程度。
肌も綺麗になったという自覚はありません。
頭皮は少し減ったかな。以前は朝シャワーしないと日中髪がベタベタだったんですが
今はしなくてもなんとか生活できるレベルです。
目覚めは良くなってません。笑
そもそも幼いときから朝は激弱です。
ただ、日中の眠気がだいぶおさまってます。
今までは昼寝しないと辛かったのが
昼も普通に起きてます。色々と活動的になったのが大きいと思います。また、
昼寝して夜寝れない→深夜3時4時に就寝→昼前に11時頃に起きる→眠気残ってて昼寝する
という、昼夜逆転生活が治ったのも嬉しいです。
23時、24時には就寝できるようになってきました。
こう見ると3ヶ月前の一人暮らしだった自分は本当に不規則な生活でした。
朝ご飯は食わず、昼もカップ麺、夜もコンビニ飯、ゲームで夜ふかしして朝起きれない。
友人からも「生きてるのか？笑」と心配される状況でした。
今は実家に帰ってきて、親のご飯が食べれて、運動もするようになって、風呂で疲れを癒すようになって、生活が一新されました。
もっと自分を変えていきたい。
そのために、筋トレで外見を変えたい。自信をつけたい。
禁欲で内面から変えたい。自信をつけたい。
結局、僕がオナ禁と筋トレをしているのは、継続力を付けて、「俺はこれだけ頑張った!!」
っていう証拠と自信が欲しいのです。
モテ効果とか、スーパーサイヤ人はその次。
自分を磨き、自信をつけ、他人から見て魅力的な人になれば、
そうした効果も表れるかもしれませんしね。
皆さんのブログを見ていると、すごい方ばかりで、いつも刺激になっております。
こういう普段表に出ないマイナー？な分野で、目標は違えど同じく頑張っている人の報告は
非常に励みになります。
これからも頑張っていきたいと思います。次は二週間を目指します。
そういえばプロテインが届きました。新たな相棒。
このドデカイ容器を見るといつもワクワクします。
さっき牛乳で飲んだけどなかなか美味かった。
これからよろしく。
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朝:ご飯、味噌汁
昼:ラーメン、魚肉ソーセージ
間食:スクランブルエッグ(卵2つ)
夕食:白身魚のソテー、チゲスープ、
圧力鍋で炊いた鮭、寝る前にプロテイン
6日目
昨日は眠かったのですぐに寝てしまいました。
昨日今日と実家の農作業を手伝ったことで
疲労が半端ないです。
なので今日も眠いです。
この時間に眠気が来るのはいいことです。
農作業の話ですが、昨日は川からバケツで水を汲む作業でした。
(釣りをする方なら分かるかも知れませんが、重り付きのバケツを海に投げ入れて水を汲む、あんな感じです。)
汲んだ水を桶に貯めて、水やりに使うって寸法ですね。
高さ3ｍくらいあるのでバケツにロープを括りつけ、引き上げる作業を何度も繰り返しました。
腕だけだと上げるのが辛いので、下半身と背筋を上手く使って引き上げていきます。
(あれ、これデッドリフトじゃね？)
と、楽しみながら？作業しました。
おかげで背筋の張りがヤバいです。
プロテイン早く来てくれー！！
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朝:ハヤシライス
昼:オムライス
間食:ゆで卵、新玉ねぎをレンチンしたもの
夕食:手羽元、冷奴、ワンタンスープ
