7日目。

一週間終了です。

筋トレのことばっかりでオナ禁のこと全く語ってなかったので、ちょっと報告を。

といっても、あまり変化がなかったので報告がなかったというのもあります。

だいたい一週間だと

・髪質が良くなる

・皮脂が減る

・目覚めが良くなる

とかをよく聞きますね。

髪質と皮脂は…どうでしょう。

髪質は元々髪が太くないためかやわらかい方です。

今触ってみた感じ、変化は分かりません。

皮脂は元々ベタベタのギットギトです。

頭皮も顔もそんな体質で、顔は酷いときと比べるとちょっと少ないかな？って程度。

肌も綺麗になったという自覚はありません。

頭皮は少し減ったかな。以前は朝シャワーしないと日中髪がベタベタだったんですが

今はしなくてもなんとか生活できるレベルです。

目覚めは良くなってません。笑

そもそも幼いときから朝は激弱です。

ただ、日中の眠気がだいぶおさまってます。

今までは昼寝しないと辛かったのが

昼も普通に起きてます。色々と活動的になったのが大きいと思います。また、

昼寝して夜寝れない→深夜3時4時に就寝→昼前に11時頃に起きる→眠気残ってて昼寝する

という、昼夜逆転生活が治ったのも嬉しいです。

23時、24時には就寝できるようになってきました。

こう見ると3ヶ月前の一人暮らしだった自分は本当に不規則な生活でした。

朝ご飯は食わず、昼もカップ麺、夜もコンビニ飯、ゲームで夜ふかしして朝起きれない。

友人からも「生きてるのか？笑」と心配される状況でした。

今は実家に帰ってきて、親のご飯が食べれて、運動もするようになって、風呂で疲れを癒すようになって、生活が一新されました。

もっと自分を変えていきたい。

そのために、筋トレで外見を変えたい。自信をつけたい。

禁欲で内面から変えたい。自信をつけたい。

結局、僕がオナ禁と筋トレをしているのは、継続力を付けて、「俺はこれだけ頑張った!!」

っていう証拠と自信が欲しいのです。

モテ効果とか、スーパーサイヤ人はその次。

自分を磨き、自信をつけ、他人から見て魅力的な人になれば、

そうした効果も表れるかもしれませんしね。

皆さんのブログを見ていると、すごい方ばかりで、いつも刺激になっております。

こういう普段表に出ないマイナー？な分野で、目標は違えど同じく頑張っている人の報告は

非常に励みになります。

これからも頑張っていきたいと思います。次は二週間を目指します。

そういえばプロテインが届きました。新たな相棒。

このドデカイ容器を見るといつもワクワクします。

さっき牛乳で飲んだけどなかなか美味かった。

これからよろしく。

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朝:ご飯、味噌汁

昼:ラーメン、魚肉ソーセージ

間食:スクランブルエッグ(卵2つ)

夕食:白身魚のソテー、チゲスープ、

圧力鍋で炊いた鮭、寝る前にプロテイン